第1天 各地  成都
行程：抵达成都后，入住酒店休息。
用餐信息：早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理
住宿信息：成都 5*酒店

第2天 成都—雅安—海螺沟 350KM，5H（海拔3000M）
行程：经高速到达雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古代南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。然后绕行石棉雅西高速经过汉源泥巴山隧道（全长10公里，行车25分钟），阴阳两重天，游览横跨大渡河的泸定桥，下午到海螺沟的门户－磨西古镇，这里有当年红军长征时的旧址，有法国人1923年来此建的教堂，有唐番古道遗址，使古镇别有一番风情和魅力。晚上泡温泉，放松身心。
用餐信息：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿信息：海螺沟 4*酒店

第3天 海螺沟--康定—新都桥 170KM，4H（海拔2700-3300M）
行程：上午在【海螺沟】景区观赏冰川，去红石滩，后前往康定古城。之后征服藏汉分野线、海拔4298米的塞外屏障折多山，进入真正意义上的藏区，抵新都桥。被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子，又叫东俄洛，是川藏线的分叉口，往北是317，往南继续走是318。
用餐信息：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿信息：新都桥 酒店

第4天 新都桥---理塘---日瓦 380KM，7H（海拔3300M）
行程：前往世界高城--理塘(4010米)，这里是川藏线途经的最高城市。先翻过高尔寺山（4412米）、剪子湾山（4659米）、后翻越卡子拉山（4718米），再观赏美丽的无量河风光，后翻越兔儿山风景区、海子山自然保护区（4500—5030米，是青藏高原最大的古冰体遗迹）。经桑堆（著名的红草滩所在地），朝拜奔波寺（白教寺院）直达心中的香格里拉—稻城县城。晚上入住香格里拉镇。桑堆小镇--传说中的红草地，风景绮丽，色彩迷人，特别是在深秋时节，红草地才会名符其实。
用餐信息：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿信息：日瓦 5*酒店

第5天 日瓦---稻城亚丁---日瓦（海拔3700M）
行程：乘光观车前往“水蓝色星球上最后一片净土”—【亚丁风景区】，这就是最后的香格里拉！乘电瓶车前往洛绒牛场（“日松贡布”三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底。朝觐仙乃日神山(海拔6023米)，眺夏诺多吉神山(海拔5958米)，央迈勇神山(海拔5958米)。
用餐信息：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿信息：日瓦 5*酒店

第6天 日瓦---东旺大峡谷—梅里雪山 380KM，7H（海拔3300M）
行程：前往藏区八大神山之首--梅里雪山，先翻过杜鹃山，途中经过东旺大峡谷，碧绿的河水，波光粼粼，跟旁边的峭壁形成了不一样的美景，惊现美伦。
用餐信息：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿信息：梅里 雪山 酒店

第7天 梅里雪山---盐井---左贡 370KM，7H（海拔3200M）
行程：早上天气好可以看见梅里雪山的日照金山，这种景色是难得一见的。前往芒康盐井，盐井是西藏一个神奇的地方，历史上是吐蕃通往南诏的要道，也是滇茶运往西藏的必经之路。盐井盐田这道人文景观，现在是“茶马古道”上唯一存活的人工原始晒盐风景线，后翻越红拉山，入住左贡酒店。
用餐信息：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿信息：左贡 酒店

第8天 左贡---八宿---然乌 290KM，6H（海拔3800M）
行程：继续前行就来到神往以久的然乌湖，是著名的高原冰川湖，也是此次川藏线中三大湖泊之一。后前往被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一的【米堆冰川】，第一眼看见就犹如眼前突然出现一个美女一阵惊艳。
用餐信息：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿信息：然乌 营地

第9天 然乌---波密 130KM，3H（海拔2700M）
行程：前往来古冰川，世界三大冰川之一，名字来源于紧邻冰川的一个藏族小村落--来古村，来古在藏语的意思就是隐藏着的世外桃源般的村落。过波密雪山森林群，被誉为中国最美的五大原始森林之一。
用餐信息：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿信息：波密 酒店

第10天 波密—通麦—鲁朗--林芝 230KM，5H（海拔2900M）
行程：向川藏线路上最后的天险--通麦出发。然后穿过密林似海的鲁朗，雅鲁藏布大峡谷是地球上最深最大的峡谷。翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，此山曾被中国国家地理杂志评为中国最美山峰，有“西藏众山之父”之称的南迦巴瓦峰观看最好的地方之一。翻过色季拉山，即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
用餐信息：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿信息：林芝 5*酒店

第11天 林芝—拉萨 390KM，5H（海拔3600M）
行程：沿着川藏线途中欣赏最秀美的尼洋河风光，传说尼洋河是仙女流出的眼泪，是前往5A级巴松措景区，在藏语里意为“绿色的水” ，是红教的著名神湖。之后返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
用餐信息：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿信息：拉萨 5*酒店

第12天 拉萨—羊湖—拉萨 110KM，2.5H（海拔3600M）
行程：翻越海拔4850米的冈巴拉雪山，前往世界上最高的淡水湖--【羊卓雍措湖】（海拔4441米）。是西藏三大圣湖之一。是电影《红河谷》的拍摄地。
用餐信息：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿信息：拉萨 5*酒店

第13天 拉萨—日喀则 280KM，5H（海拔3800M，柏油路）
行程：上午去世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】，公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午到位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺，公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。傍晚在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫。
用餐信息：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿信息：拉萨 5*酒店

第14天 拉萨—纳木措—那曲 330KM，7H（海拔4650M，柏油路）
行程：前往世界海拔最高的咸水湖--【纳木措】。在念青唐古拉山山脉上沿途欣赏高山草原的美景，逐渐接近纳木错（海拔4700米），藏语意为“天湖”，传说湖水乃是仙女洒在念青唐古拉山神脚下的眼泪，湖畔南面雄伟矗立的念青唐古拉山主峰像一个威武的战士一样守护着这座在藏人眼里最神圣的湖泊。在纳木错湖中央有五个岛屿从不同方位凸入水域，传说是五方佛的化身，其中以扎西半岛最为著名，岛上遍布怪石峰林和钟乳岩洞，地貌奇异，巧夺天工。
用餐信息：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿信息：那曲 酒店

第15天 那曲—安多—沱沱河 420KM，7H（海拔4600-2700M）
行程：刚刚驶出那曲县城时，路左侧有片小山村，它叫措纳，是六世达赖喇嘛的出生地。从安多出发，抵达沱沱河镇。
用餐信息：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿信息：沱沱河 酒店

第16天 沱沱河—可可西里—格尔木 420KM，7H（海拔2800-2200M）
行程：前往格尔木，途中欣赏藏北羌塘草原风光，风火山山口5100米，昆仑山山口4767米，穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊。同时，川藏线也到了最为高潮的地方，一望无际的可可西里，风光无限的羌塘草原，美不胜收！
用餐信息：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿信息：格尔木 5*酒店

第17天 格尔木—茶卡盐湖 480KM，5H（海拔2800-2200M）
行程：沿柴达木戈壁滩一路高速狂奔，该地区雪峰连绵，冰川广布，冰塔林立，河流纵横，湖泊星罗棋布，为世界之最。之后从茶卡盐湖下高速，参观“天空之镜”—【茶卡盐湖】，被《中国国家地理》杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。
用餐信息：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿信息：茶卡 5*酒店

第18天 茶卡盐湖—青海湖—西宁 300KM，4H（海拔2800-2200M）
行程：接着继续走青藏线，走黑马、过渔场、经倒淌河，来到靓丽的【青海湖】，如果没有见过海的朋友会以为是来到海边了呢。
用餐信息：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿信息：西宁 5*酒店

第19天 西宁  各地
行程： 乘机返回各地，结束愉快的旅行。
用餐信息：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理
住宿信息：飞机上

温馨提示：高血压、心脏病、哮喘病等疾病，请勿进藏旅游！
 
关于高原反应：
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。
如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔前15天以上，遵照医嘱服用红景天等抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。
 
必备证件：
需要提前办好边防证（持本人身份证及户口本，在户口所在地的派出所办理）。
 
准备物品参考：
川藏线被人们称为中国的景观大道，是户外探险旅游的圣地，为了你在旅游途中的安全，我们建议你携带以下必备物品：
1.背包：越“少”越好 
在够用的前提下，在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小两个背包也就足够。
2.服装：越“暖”越好 （五月，六月。七月，八月）
因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以要准备抓绒的冲锋衣或者棉外套，长袖T恤，如果怕冷，就要带上薄的羽绒服。
3.鞋：首选登山鞋，没有登山鞋，一般的运动鞋也行
去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。
4.太阳镜:不仅仅是酷 
强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。 
5.防晒霜,帽子：避免脱皮必用 
高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。 
6.旅行水壶：生命之源 
西藏的水很纯净，有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟，所以随身带个水壶
 

报价包含：

1. 全程4-5星酒店，景区及偏远地区条件有限，安排当地设施及性价比最优的酒店；
2. 全程5座越野车（每台车1位司机+3位客人）；
3. 景区门票：泸定桥；海螺沟+区间车+索道；稻城亚丁+区间车+电瓶车；盐井；米堆冰川、来古冰川；

羊卓雍措湖；布达拉宫、大昭寺；纳木措；茶卡盐湖；青海湖；

1. 当地司机兼向导。
2. 旅行期间国内保险。

 
报价不含：

1. 国内城市飞往成都及西宁返回各地的机票；
2. 全程正餐自理；
3. 服务项目未提到的其他一切费用，如特种门票（骑马、缆车等），没有特别指明入内参观的门票；
4. 酒店内电话、洗熨、饮料、行李搬运等费用；
5. 不包括旅游者因违约、自身过错、自由活动期间个人行为或自身疾病引起的人身和财产损失；
6. 单间差：8500元/人